Глава Ингушетии в рамках акции #ВыборЧемпионов180318 принял эстафету от Губернатора Крыма Сергея Аксенова и нанес тяжелым молотом 18 ударов по покрышке.
"Передаю эстафету своему другу — Губернатору Волгоградской области Андрею Бочарову, а также всем боксерам Ингушетии, да и всей России, потому что это упражнение великолепно тренирует ударную технику", — написал Юнус-Бек Евкуров на своей странице в Instagram.
Отметим, что удар молотом (кувалдой) является сложным движением, подразумевающим участие многих мышц, поэтому его сила в большей степени зависит от слаженности их работы. Чтобы удар был сильным, следует натренировать тело задействовать нужные мышцы с необходимым усилием в нужный момент.
Упражнения помогает развить общую выносливость тела, что важно для каждого спортсмена. В частности, боксерам такие тренировки помогают достичь мощной силы удара, борцам — усилить броски.
Напомним, Всероссийская акция #ВыборЧемпионов180318, инициированная ФАДН, посвящена президентским выборам, которые пройдут 18 марта текущего года.
Хусейн Таргимов