4.56
Распечатать материал
Ягоды помогают сохранить здоровье
Летом необходимо есть ягоды хотя бы по столовой ложке каждый день, советуют диетологи. Чем разнообразнее ягодное меню, тем надежнее защищен организм от различных заболеваний. Все летние ягоды улучшают работу сердца, оздоравливают сосуды, уменьшают воспаление и берегут от инсультов и инфарктов, от рака.Так, черника в сочетании с терапией останавливает распространение злокачественных клеток. Свежая клубника восстанавливает клетки организма, замедляет старение. Ежевика уменьшает отеки, укрепляет сосуды. Земляника успокаивает, нормализует гормоны щитовидной железы и защищает печень от воспалений. Клюква известна как природный антисептик для мочевыводящих путей, она дает много энергии, а также полезна для тех, кто хочет похудеть. Малина - прекрасное жаропонижающее средство, обладает противораковым действием и снижает уровень токсинов, полезна при варикозе, болях в суставах.
В сезон надо есть ягоды свежие, а в другое время - замороженные.
332