Врачи посоветовали жительницам республики отказаться от диет и высоких каблуков

Врачи посоветовали жительницам республики внимательнее относиться к собственному здоровью. Фото Кирилла Затрутина

Прямая линия открыла цикл мероприятий рубрики "Семейный доктор советует" в рамках объявленного в регионе Года здоровья. Первый звонок поступил от сыктывкарки Алины. Девушка интересовалась, вредно ли ходить на каблуках и сидеть на диете.

- Хождение на каблуках представляет опасность, особенно для девушек, - предостерегла заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники №2 Галина Габова. – Еще недостаточно сформирован скелет, могут возникнуть заболевания позвоночника, приходится проходить длительную реабилитацию.

Врач назвала модную сейчас обувь с 15-сантиметровой платформой опасной для здоровья. Девушки даже обращались с переломами. Каблук должен быть не выше 6 сантиметров, а оптимальная его высота – 3-4 сантиметра. Главное, обувь должна быть удобной, а с высоким каблуком возможен выход на короткое время, не более одного часа в день.

Специалисты не советуют девушкам сидеть на диетах, особенно экстремальных. Это грозит различными заболеваниями вплоть до язвенной болезни. Важно знать свой индекс массы тела, если его значение в пределах нормы, то и диета не потребуется. Питание должно быть разнообразным, подчеркнули эксперты.

Молодую маму Татьяну интересовало, здоров ли ее ребенок. Малышу скоро будет два месяца, и он сильно мучается коликами. Галина Габова успокоила женщину и рассказала, как помочь. Причин для колик в таком возрасте достаточно много. Диагностировать картину по телефону сложно, к каждому ребенку нужен индивидуальный подход. Колики даже до 6 месяцев - это вариант нормы. Если ребенок хорошо прибавляет в весе, бодр, здоров и весел, анализы хорошие, то причин для беспокойства нет, и этот период надо просто пережить. Мамам следует исключить из рациона продукты, вызывающие газообразование, почаще брать ребенка на руки и следовать остальным рекомендациям специалистов.

Еще один вопрос касался прививок. Делать их детям необходимо и вовремя, настаивали участники прямой линии. Существует вакцинальный календарь, если по каким-либо причинам ребенок уходит от срока, то плохо переносит прививку, подчеркнула Габова.

Сыктывкарка Надежда спросила по поводу здоровья дочери-подростка.

- Сейчас проводится диспансеризация в школах. Если по какой-либо причине ребенок не прошел осмотр в школе, можно записаться к гинекологу в Центр планирования семьи, - ответили специалисты.

Что же касается просвещения школьников, то врачи Центра планирования семьи по-прежнему выходят в школы с лекциями и демонстрацией фильмов.

- В Сыктывкаре в плане профилактики и информации работает медико-педагогическая школа. У них есть план выходов в учебные заведения, - дополнила председатель Союза женщин Коми Людмила Козлова. Чтобы организовать выход специалистов, следует в первую очередь обратиться к директору школы или его заму по воспитательной работе. – Профессионалы готовы работать по вашей инициативе.