Психические болезни могут стать самыми массовыми. Но выход есть

Более 450 миллионов жителей планеты страдают психическими заболеваниями. Такие данные приводит всемирная организация здравоохранения. Сегодня отмечается День психического здоровья. В этом году он посвящен проблемам людей пожилого возраста. 
По мнению медэкспертов, мировая тенденция такова, что на физические проблемы людей в солидном возрасте обращают внимание, а большому количеству психических расстройств должного значения не придают. Как бороться с депрессией, и что значит быть психически здоровым, знает Александр Лищенко.
Смех и слезы, полная апатия ко всему, постоянная раздражительность. Эти симптомы в народе уже приписывают к психической неадекватности. Между тем, врачи парируют: это стало нормой жизни. Современные реалии таковы, каждый из нас не редко находится, как говорится, в состоянии легкого стресса, будь то неурядицы на работе или просмотр негативных телепрограмм. Хотя именно стресс, по мнению врачей, сам по себе уже предвестник психических заболеваний. 
Александр Двинских, врач психиатр-нарколог психоневрологического диспансера ЯНАО: "Заболеваемость психическими болезнями и наркологическими, конечно, растет. Конечно, на первом месте сейчас сердечно-сосудистые заболевания, но, к сожалению, статистика такова, что в перспективе через несколько лет психиатрические болезни могут выйти на первый план".
Иногда просто достаточно хорошо выспаться, чтобы восстановить психическое здоровье, уверены врачи. Для многих это большая роскошь. Потому на бегу стараемся заглушить симптомы успокаивающими средствами. В итоге депрессия нарастает, выйти из такой ситуации сложно. Но способы есть. 
Елена Смирнова, художник, г. Томск: "В депрессии самое важное, чтобы эмоции не оставались внутри осадками радиоактивных металлов. Изливать их с помощью рисования один из лучших способов. То, что вы переносите на картины, оно не хранится у вас в душе".
Такой способ, по мнению Елены Смирновой, сравним с панацеей, тем более у женщин, особенно преклонного возраста. Ведь именно они, судя по исследованиям, в два раза чаще мужчин впадают в депрессию, поскольку живут чувствами. Между тем, рисование - это лакмусовая бумага психического здоровья ребенка, считают специалисты. Больше ярких тонов - нет поводов для беспокойства. Больше черных красок – значит, ребёнка что-то тревожит.
Анна Панасенко, медицинский психолог: "Очень сложно. У нас тут на севере трудности бывают с адаптацией. Когда маленькие дети приезжают в новый город, новый класс, такие проблемы бывают".
Серьезным фактором, ведущим к психическим расстройствам, специалисты называют курение. Всему виной никотин в крови, который подавляет чувство удовлетворения жизнью. По статистике более 50% курильщиков постоянно находятся в состоянии беспокойства и депрессии. Но не стоит забывать, что выход всегда есть.