У впечатлительных сибиряков началась весенняя депрессия

На календаре середина марта. С приходом весны многие начинают ощущать не подъем сил, а слабость, плохое настроение, усталость и раздражительность. Медики говорят о наступлении весенней депрессии. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире от этого расстройства страдает 110 миллионов человек.

По статистике сезонной депрессии подвержены семь из десяти человек. Разница лишь в том, что каждый из нас по-своему реагирует на погодные изменения.

«Сезонная депрессия — это повторяющееся состояние. Сезонные депрессии возникают поздней осенью, зимой или ранней весной. Люди, которые подвержены сезонной депрессии имеют определенный склад характера. Это чувствительные, ранимые, впечатлительные, мнительные люди», — сообщила заведующая отделением психогигиенической консультации Сургутского клинического психоневрологического диспансера Марина Паршикова.

Страдают депрессией как мужчины, так и женщины. Симптомы заболевания легко можно спутать с обычной усталостью.

«У людей снижается настроение и активность, нарушается сон. Реагирует как тело, так и душа человека. Влияет также климат, очень длительная зима», — пояснила Марина Паршикова.

К счастью, депрессия лучше поддаётся лечению, нежели другие психические расстройства. Лучший антидепрессант — солнечный свет. Еще один источник хорошего настроения — занятия спортом. Общение с близкими и друзьями так же поможет справиться с депрессией. Но если справляться с эмоциями становится сложно, нужно обратиться к врачу.

Каждый пациент психогигиенической консультации проходит курсы физиотерапии. Сенсорная комната, Альфакапсула, электросон и многое другое. Результат — хорошее настроение, спокойный сон и заряд положительных эмоций. Главное, чтобы человек не замыкался в себе и был готов принять чью-то помощь, — пишет ТК «Сургутинтерновости».