Смех может улучшать память

Не зря говорят, что "смех - лучшее лекарство". Это же доказывают эксперименты ученых.

Новое небольшое исследование, проведенное учеными из Университета Лома Линда в Южной Калифорнии, выявило наличие связи между юмором и состоянием памяти у пожилых людей, пишет FOXNews.com.

В ходе эксперимента 20 пожилых людей смотрели комедийный видеоролик в течение двадцати минут. Контрольной группе добровольцев в этот же период времени ничего не показывали.

После этого участникам каждой группы был предложен тест на память, кроме того, у них взяли образцы слюны для определения уровня гормонов.

Выяснилось, что посмотревшие смешное видео лучше показали себя в тесте на краткосрочную память, чем представители контрольной группы. Кроме того, у них оказались более низкие уровни гормона кортизола, который обычно связывают со стрессом.

Как поясняет автор исследования Гуриндер Бейнс, смех заставляет организм вырабатывать эндорфины и посылать допамин в мозг, повышая общую активность и функционирование. Возникает ощущение счастья и удовлетворенности. Меняется мозговая активность, что приводит к улучшению памяти.

По словам исследователя, смех с друзьями или 20-минутный просмотр смешного фильма или передачи помогают справиться с повседневным стрессом. Он добавил, что люди, которые меньше подвергаются стрессу, как правило, имеют более хорошую память, пишет The Daily Mail.